Chaque parcours d’accompagnement est pensé sur-mesure, en respectant votre rythme et vos particularités. Parce que l’Ayurveda est avant tout une approche holistique et personnalisée de la santé, les rendez-vous ne se résument pas à une liste de conseils génériques : ils s’inscrivent dans une démarche progressive, construite avec vous, au fil des séances.
Les consultations sont accessibles en présentiel à Rouen ou en visioconférence, pour s’adapter à vos contraintes géographiques et à votre emploi du temps.
Vous trouverez ci-dessous le détail de chaque prestation, ses objectifs, sa durée et son tarif, afin de choisir la formule la plus adaptée à votre situation.
Le 1er RDV
Durée: 1h30 en présentiel ou visioconférence
-Explication du fonctionnement de l’Ayurveda
-Finalisation du Bilan Ayurvédique
-Orientation de votre constitution et de ses déséquilibres
-Conseils en Hygiène de vie
-Conseils en Alimentation (premiers pas)
Afin de préaprer ce rdv, un formulaire vous sera envoyé au préalable par mail.
2ème RDV
Durée: 1h en visioconférence
-Psychologie Ayurvédique
-Alimentation Ayurvédique (approfondissement)
-Suivi et adaptation
Afin de faciliter votre compréhension, vous pouvez vous référer aux onglets « Constitution, Hygiène de vie et Alimentation Ayurvédique
3ème RDV
Durée: 1h en visioconférence
-Bilan des premières semaines
-Suivi et adaptation des conseils
-Approfondissement
Concernant les rendez-vous, l’ordre des sujets traités peut varier en fonction des besoins de chacun.
Présentiel ou Visioconférence
Le 1er rdv peut être effectué en présentiel ou en visioconférence. Il n’y a pas de contraintes à cela. Comme expliqué précedemment, un formulaire vous sera envoyé avant le 1er rdv afin d’avoir l’ensemble des informations importantes à l’établisssement de votre bilan. Les rdv permettront de valider et d’affiner les informations transmises.
Espacement entre les rdv
Un des postulat de l’Ayurveda est le temps. Nous ne sommes pas des applications que nous pouvons mettre à jour en un clic. Prendre le temps nécessaire pour adapter les conseils donnés est important. Il faut donc trouver le bon équilibre entre votre participation active et le fait que certains changements effectués de manière radicale peuvent aussi déstabiliser votre quotidien. De ce fait, le socle de trois rendez-vous doit être étalé dans le temps. En général, je conseille un espacement de minimum trois semaines entre chaque rendez-vous.
Le suivi au quotidien
Pour certains, il peut-être bénéfique de faire des points plus fréquents car nous avons tous notre propre rythme. Ainsi au-delà du socle de trois rendez-vous, il est possible de faire des mini rendez-vous de 15 minutes afin de vous aider dans votre motivation car il est parfois difficile d’observer soi-même certains changements.