Art de vivre, médecine traditionnelle, philosophie beaucoup de terme définisse l’Ayurveda mais en quoi consiste les conseils autour de cette discipline ?
L’Ayurveda est un système de santé qui se veut avant tout préventif, holistique et humoral.
Nous sommes des êtres humains et à ce titre nous avons des besoins fondamentaux pour le maintient de notre équilibre au sens général du terme. Ne pas les considérer crée des problèmes. Forcer un hibou à vivre le jour le conduira très certainement à divers déséquilibres. Nous subissons également les lois de la nature au même titre que tous les autres organismes vivants sur cette planète. Une grande partie des dysfonctionnement de notre être est directement lié à notre manière de vivre. Il est évident que nous ne sommes pas toujours libre d’organiser nos vies en fonctions des règles de la nature mais nous pouvons toujours ajuster au mieux notre quotidien afin de contre balancer ce qui nous est préjudiciable.
L’approche holistique définit une personne dans son intégralité. Notre équilibre psychologique affecte notre équilibre physiologique et vis et versa. L’équilibre de notre esprit requière lui aussi une compréhension et une connaissance de ce qui est bénéfique ou non. Sans pour autant s’enfermer dans quelques formes de dogmatismes, (car l’Ayurveda accorde une importance fondamentale au libre arbitre et au respect des choix de chacun), la vision de la santé mentale décrit en Ayurveda peut rejoindre sous certains aspects les principes vertueux de nos sociétés modernes.
Pour autant, l’Ayurveda diffère en intégrant dans les besoins de chacun la notion de spiritualité. Celle-ci peut s’apparenter à une forme de respiration de notre psyché contribuant a un esprit plus calme et peut ne rien à voir avec quelques croyances religieuses. (Rajouter le corps pour la partie holistique)
La vision humoral quant à elle fut le socle de nombreuses médecines traditionnelles « (chinoise, arabe, grec…) ». L’idée étant que les particularités de chacun induisent des besoins personnalisés. Comprendre ses différences aide à adapter ses besoins et rejoint le but de cette recherche d’équilibre. C’est en cela que la compréhension de notre constitution est aussi un pilier en Ayurveda.
De ce fait, mon rôle est de vous conseiller dans diverses orientations pour la mise en place d’outils du quotidien concernant l’hygiène de vie, l’alimentation et la compréhension de vos besoins physiologiques et mentaux. Ceux-ci seront adaptés à ce que vous êtes et à vos besoins tant dans la recherche du maintient de votre équilibre que dans la rectification de vos potentiels déséquilibres.

 

 

Qui suis-je

Benjamin Franconnet a suivi et validé plus de 3200 heures d’enseignement en Ayurveda.
-Certification « Praticien médecine Ayurvédique » European Institute of Vedic Studies (Lausanne, Suisse) enseignement dispensé par Vaidya Atreya Smith.
-Certification « Praticien en Nutrition et hygiène de vie Ayuvédiques » European Institute of Vedic Studies en collaboration avec Vinayak Panchakarma Chikitsalaya (Nagpur/ Inde)
Les certifications de EIVS font partie du cursus pour l’obtention du diplôme fédéral Suisse.
-Certification « Thérapeute Ayurvédique cycle supérieur » Open University Yoga & Ayurveda (France)
-Certification «  Thérapeute Ayurvédique cycle pro » incluant la pratique de Data Snehan Open University Yoga & Ayurveda en collaboration avec University of Ayurveda (Prague) et le Dr Govind Rajpoot.


RDV en détail
Changer certaines de ses habitudes n’est pas chose facile. Comme cela se fait souvent et de part mon expérience, transmettre un dossier avec plusieurs pages d’explications s’avère souvent contre productif. Les personnes se retrouvent noyées dans un flot d’information difficile à comprendre et à adapter. Avoir l’envie de maintenir ou de retrouver un équilibre de vie nécessite une participation active mais comme tout changement ceux-ci doivent se faire au rythme de chacun.
La méthode

Pour cela, je fonctionne avec un socle de trois rdv. Cette méthode facilite votre compréhension de vos besoins et permet des adaptations qui induisent une réelle efficacité en terme de résultat. En fonction des besoins et objectifs de chacun, des rdv de suivis complémentaires peuvent être nécessaires.

Le 1er Rdv se fait en présentiel et dure 1h30 :

Il consiste à faire un bilan complet afin de déterminer votre constitution et les déséquilibres de celle-ci.

Pendant 1h30, il vous sera posé un certain nombre de questions et une observation globale sera effectué. Une explication du « fonctionnement » de l’Ayurveda ainsi que les orientations de votre constitution et de ses déséquilibres seront exposés et les 1er conseils seront donnés.

Pour établir un bilan complet votre présence est indispensable. Certains éléments ne peuvent être investigué à distance. Que ça soit les qualités inhérentes à votre peau, à votre langue, et bien d’autres points.

Concernant les 2eme et 3eme rdv ceux-ci seront réalisé en distanciel car ils traitent de vos objectifs établis lors du 1er rdv. Pour autant, si des changements dans vos objectifs venait à ce faire, les informations recueilli lors de la 1ere consultation seront suffisantes pour permettre cela. Cette méthode permet à chacun d’adapter plus facilement son planning car il est toujours plus facile de prendre une heure dans un bureau sur son lieu de travail que de traverser Paris.

Par contre, dans le cadre de suivi plus long, il peut s’avérer nécessaire de refaire un point en présentiel.

Espacement entre les rdv :

Un des postulat de l’Ayurveda est le temps. Nous ne sommes pas des applications que nous pouvons mettre à jour en un clic. Prendre le temps nécessaire pour adapter les conseils donnés est important. Il faut trouver le bon équilibre entre votre participation active et le fait que certain changement effectué de manière radical peuvent aussi déstabiliser votre quotidien. A contrario, dans certaines situations cette règle ne tient pas.

De ce fait, le socle des trois rdv doit être étalé dans le temps. En général, je conseille un espacement de minimum trois semaines entre chaque rdv.

Le suivi quotidien :
Pour certain, il peut être bénéfique de faire des points plus fréquents. Comme expliqué auparavant, nous avons tous notre propre rythme. Pour exemple, certain peuvent faire du sport seul et d’autre on besoin d’être dans un groupe pour se motiver… L’idée est la même. Ainsi, au-delà du socle de trois rdv, il est possible de faire des mini rdv de 15min afin de vous aider dans votre motivation. De plus il est parfois difficile d’observer soi même certain changement et cela peut contribuer aussi a vous motiver.

Pour cela, je fonctionne avec un socle de trois rdv. Cette méthode facilite votre compréhension de vos besoins et permet des adaptations qui induisent une réelle efficacité en terme de résultat. En fonction des besoins et objectifs de chacun, des rdv de suivis complémentaires peuvent être nécessaires.

Le 1er Rdv se fait en présentiel et dure 1h30 :

Il consiste à faire un bilan complet afin de déterminer votre constitution et les déséquilibres de celle-ci.

Pendant 1h30, il vous sera posé un certain nombre de questions et une observation globale sera effectué. Une explication du « fonctionnement » de l’Ayurveda ainsi que les orientations de votre constitution et de ses déséquilibres seront exposés et les 1er conseils seront donnés.

Pour établir un bilan complet votre présence est indispensable. Certains éléments ne peuvent être investigué à distance. Que ça soit les qualités inhérentes à votre peau, à votre langue, et bien d’autres points.

Concernant les 2eme et 3eme rdv ceux-ci seront réalisé en distanciel car ils traitent de vos objectifs établis lors du 1er rdv. Pour autant, si des changements dans vos objectifs venait à ce faire, les informations recueilli lors de la 1ere consultation seront suffisantes pour permettre cela. Cette méthode permet à chacun d’adapter plus facilement son planning car il est toujours plus facile de prendre une heure dans un bureau sur son lieu de travail que de traverser Paris.

Par contre, dans le cadre de suivi plus long, il peut s’avérer nécessaire de refaire un point en présentiel.

Espacement entre les rdv :

Un des postulat de l’Ayurveda est le temps. Nous ne sommes pas des applications que nous pouvons mettre à jour en un clic. Prendre le temps nécessaire pour adapter les conseils donnés est important. Il faut trouver le bon équilibre entre votre participation active et le fait que certain changement effectué de manière radical peuvent aussi déstabiliser votre quotidien. A contrario, dans certaines situations cette règle ne tient pas.

De ce fait, le socle des trois rdv doit être étalé dans le temps. En général, je conseille un espacement de minimum trois semaines entre chaque rdv.

Le suivi quotidien :
Pour certain, il peut être bénéfique de faire des points plus fréquents. Comme expliqué auparavant, nous avons tous notre propre rythme. Pour exemple, certain peuvent faire du sport seul et d’autre on besoin d’être dans un groupe pour se motiver… L’idée est la même. Ainsi, au-delà du socle de trois rdv, il est possible de faire des mini rdv de 15min afin de vous aider dans votre motivation. De plus il est parfois difficile d’observer soi même certain changement et cela peut contribuer aussi a vous motiver.


Catégorie d’Évènement:

Standing Yoga

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mai 2, 2028 @ 10h00 – 17h00

Trainer : Edwin

Catégorie d’Évènement:

Meditation

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mai 3, 2028 @ 6h30

Trainer : Saara

Catégorie d’Évènement:

Marichyasana

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mai 1, 2028 @ 11h00 – 17h00

Trainer : Jamine

Catégorie d’Évènement:

Prenatal Yoga

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mai 4, 2028 @ 9h00 – 17h00

Trainer : Laara




Contact par Mail

Pour toutes questions n’hésitez pas à prendre contact avec moi




Tarif des prestations

Le socle de trois séances
Premier RDV

Bilan Ayurvedique
  • 1H30
  • En présentiel

Get Started-Etude de constitution
-Explication du fonctionnement de l’Ayurveda
-1er Conseils donnés€110Get Started-Etude de constitution
-Explication du fonctionnement de l’Ayurveda
-1er Conseils donnés
2eme et 3eme RDV

Hygiène de vie et Alimentation
  • Deux rdv d'une heure
  • En visio

Get Started-Hygiène de vie
-Alimentation
-Suivi et adaptation€75pour chaque RDVGet Started-Hygiène de vie
-Alimentation
-Suivi et adaptation
Mini RDV

Suivi au quotidien
  • 15 min
  • En visio

Get StartedMini rdv complémentaire pour ce qui le souhaite. €20Get StartedMini rdv complémentaire pour ce qui le souhaite.

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Svami Prajnanpad (1891-1974)

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– Architect

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– Designer

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Heme

– Teacher

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