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Art de vivre, médecine traditionnelle, philosophie beaucoup de terme définisse l’Ayurveda mais en quoi consiste les conseils autour de cette discipline ?

L’Ayurveda est un système de santé qui se veut avant tout préventif, holistique et humoral.

Nous sommes des êtres humains et à ce titre nous avons des besoins fondamentaux pour le maintient de notre équilibre au sens général du terme. Ne pas les considérer crée des problèmes. Forcer un hibou à vivre le jour le conduira très certainement à divers déséquilibres. Nous subissons également les lois de la nature au même titre que tous les autres organismes vivants sur cette planète. Une grande partie des dysfonctionnement de notre être est directement lié à notre manière de vivre. Il est évident que nous ne sommes pas toujours libre d’organiser nos vies en fonctions des règles de la nature mais nous pouvons toujours ajuster au mieux notre quotidien afin de contre balancer ce qui nous est préjudiciable.

L’approche holistique définit une personne dans son intégralité. Notre équilibre psychologique affecte notre équilibre physiologique et vis et versa. L’équilibre de notre esprit requière lui aussi une compréhension et une connaissance de ce qui est bénéfique ou non. Sans pour autant s’enfermer dans quelques formes de dogmatismes, (car l’Ayurveda accorde une importance fondamentale au libre arbitre et au respect des choix de chacun), la vision de la santé mentale décrit en Ayurveda peut rejoindre sous certains aspects les principes vertueux de nos sociétés modernes.

Pour autant, l’Ayurveda diffère en intégrant dans les besoins de chacun la notion de spiritualité. Celle-ci peut s’apparenter à une forme de respiration de notre psyché contribuant a un esprit plus calme et peut ne rien à voir avec quelques croyances religieuses. (Rajouter le corps pour la partie holistique)

La vision humoral quant à elle fut le socle de nombreuses médecines traditionnelles « (chinoise, arabe, grec…) ». L’idée étant que les particularités de chacun induisent des besoins personnalisés. Comprendre ses différences aide à adapter ses besoins et rejoint le but de cette recherche d’équilibre. C’est en cela que la compréhension de notre constitution est aussi un pilier en Ayurveda.

De ce fait, mon rôle est de vous conseiller dans diverses orientations pour la mise en place d’outils du quotidien concernant l’hygiène de vie, l’alimentation et la compréhension de vos besoins physiologiques et mentaux. Ceux-ci seront adaptés à ce que vous êtes et à vos besoins tant dans la recherche du maintient de votre équilibre que dans la rectification de vos potentiels déséquilibres.

Tel est le rôle d’un éducateur en santé Ayurvédique.