Le massage abhyanga, « massage du corps tout entier » est une des pratiques les plus anciennes de l’Ayurveda. Cette pratique est parfaite pour équilibrer notre constitution (ou doshas). C’est un concentré des techniques de massage pratiquées en Ayurveda. Au-delà de permettre une meilleur circulation du Prana (énergie de l’intelligence de la vie) dans tout le corps, on stimule un ensemble de points et canaux (chakra, marma, srota, nadi) afin de permettre à ceux-ci de retrouver leurs fonctionnements d’équilibres. Il permet aussi à l’organisme d’éliminer ses déchets.
Sur le plan émotionnel, il apporte sérénité et plénitude, en agissant sur l’humeur, la confiance et l’estime de soi et permet également une prise de conscience du schéma corporel.
En bref, il s’agit d’un véritable rééquilibrage global de toutes les strates de notre être.
Ce massage est idéal pour les personnes stressées et tendues. Il permet un relâchement total des tensions et crée une harmonie entre le corps et l’esprit. C’est un massage qui peut être pratiqué dans une logique d’hygiène de vie car il est tonique et puissant.
